رفاه بچه‌ها برای والدین مهم تر از هر چیزی دیگری است. بیشتر از دوسوم والدین نگران خوشحالی و
تربیت فرزندان شادی هستند و این نگرانی ممکن است بیشتر از مسائلی مثل درآمد، سن، نژاد باشد. مقاله و کتاب های زیادی وجود دارد که به یاد می‌دهد چگونه
فرزندان باهوش و موفقی داشته باشیم اما چگونه فرزندان خوشحالی تربیت کنیم، کم‌تر است.
اینکه بتوانیم بین آنچه برای کودک بهتر است و آنچه که کودک را خوشحال می‌کند، تعادل ایجاد کنیم سخت است. اما این دو نقض کننده‌ی هم نیستند. بچه‌های خوشحال‌تر به احتمال بیشتر در بزرگسالی موفق می‌شوند.
شاد بودن یک مزیت بزرگی، در دنیایی است که بر روی عملکرد افراد تاکید میشود. به طور متوسط، مردم خوشحالدنسبت به افردی که غمگین هستند در عشق و کار موفق‌ترند، نظرات دیگران در موردشان مثبت است، شغل با جایگاه اجتماعی بالاتری دارند و حقوق بالاتری ردیافت می‌کنند. احتمالش زیاد است تشکیل خانواده دهند و از ازدواج خود راضی باشند.
گام اول: خودتان خوشحال باشید
هرچقدر شما خوشحال باشید، بر روی شاد و موفق بودن فرزندتان تاثیر چشم‌گیری دارد. تحقیقات نشان داده که یک ارتباطی بین مادرانی که احساس دپرسی دارند و نتایج منفی در کودکانشان وجود دارد. و برعکس آن هم وجود دارد. هیچ مولفه‌ی ژنتیکی پیدا نشد که ارتباط این دو مولفه را نشان دهد.
حال چطور خودتان را خوشحال کنیم؟
با افرادی که راحت می‌خندند و خوشحال می‌شوند، بگردید. چون خنده مسری است. شنیدن صدای خنده کسی باعث میشود که نورون‌های نمونه در مغز را به گونه‌ای فعال کند که انگار خود فرد در حال خندیدن است.
گام دوم: به آن‌ها یاد دهید چگونه ارتباط برقرار کنند
در ابتدا می‌توانید بچه‌ها را تشویق کنید که اقدامات محبت‌آمیز کوچکی انجام دهند تا همدلی را بسازند. این که فرزند شما بداند چگونه ارتباط برقرار کند، علاوه براین که مهارت‌های ضروری را می‌سازد، آن‌ها را به افراد خوشحال‌تر و بهتری تبدلی می‌کند.
گام سوم: از فرزندتان بخواهید تلاش کند اما انتظار بی‌عیب بودن، نداشته باشید
والدینی که بر روی دستاورد‌ها تاکید می‌کنند، به احتمال بیشتری بچه‌هایی با افسردگی، اضطراب، نگرانی در مقایسه با سایر کودکان دارند. وقتی ما بچه را به خاطر هوش بالایی که دارد، تحسین می‌کنیم، او نمی‌خواهد ریسک کند و اشتباه مرتکب شود چون جایگاه خود را به عنوان فرد باهوش از دست می‌دهد. اما بر عکس اگر کودکان را برای تلاشی که صرف می‌کند تشویق کنیم، دوست دارند بیشتر در فرایند انجام کار درگیر شوند.
گام چهام: خوشبین بودن را آموزش دهید
به فرزندانتان یاد دهید چگونه نیمه پر لیوان را ببینند و اتفاقات جهان را به خوبی تفسیر کنند. خوش‌بینی ارتباط نزدیکی با شادی دارد.
افراد خوشبین در کار، عشق و تحصیل موفق‌تر هستند.
سالم‌تر هستند و طول عمر بیشتری دارند.
از ازدواج خود رضایت لازم را دارند.
گام پنجم:هوش عاطفی را آموزش دهید
هوش عاطفی یک مهارت است نه یک ویژگی ذاتی . اینکه فکر کنید کودک را به حال خودش رها کنید، عواطف خود را درک می‌کند. به کودکان اجازه دهید که اگر چیزی او را نارحت کرد، علت ناراحتی خود را به زبان بیاورد و بگوید چه احساسی دارد. این عمل باعث میشود فرزندتان احساست خود را بشناسد.
درباره این سایت